#職場

「你是狗嗎？怎麼都聽不懂？」霸凌原點從不是良善，曝3類長官最常見的職場霸凌

我曾經被自以為「治軍嚴謹」的長官大聲叱喝：「你是狗嗎？怎麼都聽不懂？」沒錯，我被這樣問候過！心理韌性十足的我，嘴裡說著：「報告，是......

2024/11/25     4251 看全文 〉

職場霸凌迫害比例最高是「這職位」？職場霸凌蒐證、法條一次看，加碼自我檢核表

你遇過職場霸凌（職場PUA）嗎？很有可能「這些心情上的不舒服」就是「職場霸凌」的處境！根據「1111人力銀行」調查，83%上班族遇過職場霸凌......

2024/11/22     7129 看全文 〉

擔心停母乳後寶寶身體會變差

因為一年的育嬰假已結束要回歸職場有打算要慢慢停餵母乳但是又很擔心寶寶會因為沒有喝母乳之後抵抗力變差請問媽咪們該怎麼辦

2024/11/08     636

寶寶小Q比 一歲三個月 放開雙手往前走 成長紀錄

我１歲３個月囉 整個１歲２個月，每天晚上都拼命從嬰兒床站起來•﹏•⁽ 每晚起來次數太多，媽麻已經投降，妥協站起來後抱到大床跟大人睡⸝⸝· ᴥ ·⸝⸝ ⁾所以.ᐟ.ᐟ下午小睡也縮短了𓂃 ⁽ 但有時晚上...

2024/11/04     12334 看全文 〉

寶寶小火車 三歲十個月 成長紀錄

 我３ 歲１０個月囉 這個月，第１次每天都有去上學，除了放了２天颱風假、雙十節 ⸝ 這個月解鎖𓏹我的中耳炎好了.ᐟ.ᐟ ⁽ 𝟗/ 𝟏𝟔 ~𝟏𝟎/𝟓 ⁾吃了𝟚種不同的抗生素，現在睡前持續...

2024/10/29     11940 看全文 〉

全職媽媽重返職場穿搭建議 (SONICE/OHHER)

大家好～最近小孩終於上幼稚園想出去工作幫我老公分擔一點壓力方向應該是我以前辦公室的行政工作不過這幾年身材嚴重歪樓😰尤其是我的肚子跟屁股真的必須要重新置裝！！滑了一些網路上的女裝都很好看，不過麻豆都很...

2024/10/17     5313 看全文 〉

不要只問孩子的成績如何？正向思考，才是孩子日後適應職場生活的籌碼

不要逼孩子讀書，而是建立良好的態度和價值觀……

2024/10/15     10813 看全文 〉

別讓健康亮紅燈，職場女性愛注意，張若偉中醫師圖文解說

「她是一位事業成功的女藝人，但因為長時間工作和不規律的飲食，身體逐漸出現問題。除了晚上翻來覆去睡不好之外，也常感到腰痠背痛。經過詳細評估後，我為她提供了一些藥方與生活上的建議。幾個月後，她覺得精神狀態...

2024/10/14     5964 看全文 〉

母奶銜接配方奶 大推有sn-2乳脂球的啟賦

跟大家分享我換奶成功的愉悅❤有沒有媽咪跟我一樣，回歸職場後母奶量瞬間銳減，真的是30ml都不到的那種，每天都在想盡辦法提升奶量。寶寶回診我還問了醫生和護理師，有沒有什麼方法可以提升奶量？ 沒有硬逼媽媽...

2024/10/06     659

【婆媳相處】跟婆婆同住不可思議？但其實我是個廢柴媳婦！

在現在的社會中，與公婆同住的媳婦不算多，每每跟朋友說到我是跟婆婆同住，幾乎每個人都會露出不可思議的表情。但其實我是一個廢柴媳婦，結婚到現在已經將近八年的時間，但我沒有為婆婆煮過一餐。最誇張的是，我的三...

2024/10/03     93512 看全文 〉

產後瘦身、體態雕塑成功分享

自從大寶2017年生完之後，我的體重大約都在70kg上下😂，想當年體重大約55-60kg，生完孩子後幾乎沒在看到6字頭，後來決定生二寶，想說生完之後一定要體態雕塑一下，上網做了功課，參考其他產後媽媽...

2024/09/29     249

【媽媽職涯】離開職場六年！全職媽媽二度就業，重返職場容易嗎？

真的好久沒有更新了！自從今年農曆年後開始正式上班，我就鮮少更新部落格。主要還是因為時隔六年多再重返職場，家庭與工作急需平衡，加上這份工作的上班時間是上午十點至晚上七點，回到家通常都超過七點半了！還要打...

2024/09/21     7270 看全文 〉

赫本塑身衣幫助我恢復產前體態

打從懷孕之後，就開始補充各種營養，深怕寶寶營養不足，於是整個孕期我就是一個快樂媽咪，想吃什麼就吃、讓自己開開心心，於是整個孕期發胖了20公斤,沒錯 就是20，一直到卸貨了身上還掛著15公斤的肉，這時候...

2024/09/14     136

[保養]一抹水潤【Irish Garden N3⁺高效瞬導修護精華乳】Cindy開箱分享保養

臺灣夏天室外超熱ㄧ進冷氣房又吹太乾，我常因此乾燥出油反覆導致粗糙不穩定，從混油肌快變成混乾肌都得隨狀態調整，不論氣候或階段時期都得好好呵護自己❤️做做功課與時俱進成為自己想要的樣子～這才發現歐思佛生技...

[保養]【Shiuan Mei 宣美草本豐盈養髮液】Cindy開箱分享保養頭皮大全

髮型真的是現代人形象的重要指標，隨著環境或時期階段影響髮量髮型，常戴帽子或安全帽就更要注重頭皮🤛🏻悶住或油垢都影響髮型更影響頭皮⋯以前髮量多也愛研究保養頭髮頭皮～但產後落髮雖然慶幸慢慢落也有長，但...

歡迎光臨！原鄉大孩子們的烘焙坊

在屏東瑪家鄉禮納里遊客中心周邊，不時傳出陣陣麵包香，順著香氣走進充滿笑容的溫馨烘焙坊，豐富的特色麵包呈列於架上，一旁大孩子們正努力製作著手工餅乾，將滿滿心意融入食材，期待每位客人都能感受到幸福，露出大...

2024/09/04     1368 看全文 〉

分享保健食品百百種該怎麼選~~

當職場媽媽後才知道，原來工作外要顧小孩、做家事的痛苦（隊友也有一起輪流，但還是超級累🥹）常常睡眠不足、腰酸背痛，要先載小孩去保母家再到公司，兩邊跑兩頭都大...所以家裡跟公司都有放魚油，想到就可以吃...

2024/08/22     203

寶寶粥竟然有試吃！

最近我家寶寶已經6個月了！感覺是時候可以開始吃副食品我一直在猶豫到底應該要自己煮還是買市售的寶寶粥畢竟自己煮一定會比較天然健康但想到以後就要回歸職場了 有可能會忙不過來向媽媽友詢問經驗後 大家也都說直...

寶寶小火車 三歲七個月 成長紀錄

今天我３歲７個月囉 つ♡⊂照片是我在開箱我的畢業禮物つ♡⊂這次，我真的要跟保母說再見了昨天，是我最後 １天在保母家玩謝謝，我的第１個保母也是最後１個保母照顧我到?歲?個月♡﹆ 這個月解鎖? 從早...

2024/07/27     6692 看全文 〉

請益各位職場媽媽健康零食

自從生完小孩後開始覺得自己怎麼吃怎麼胖但在職場耗腦就很容易肚子餓很需要一點零食來補給熱量不曉得各位媽咪有沒有推薦零食可以緩解肚子餓又可以不讓身材走鐘呢拜託了ＱＡＱ

2024/07/24     126